Stylowa garderoba jest marzeniem każdej kobiety, choć mężczyźni równie chętnie lubią posiadać odpowiedni ubiór do sytuacji. Jaka jest idealna garderoba? To taka, która dopasowana jest do naszych potrzeb i w której czujemy się niemalże idealnie. Pamiętając przy tym o zachowaniu wszelkich walorów stylistycznych. Garderoba, nie musi być miejscem specjalnie wyznaczonym. Brak wolnego miejsca w pokoju czy chociażby małym składziku nie wyklucza możliwości stworzenia eleganckiej i funkcjonalnej garderoby. Osobne pomieszczenie na garderobę było by najlepszym rozwiązaniem, choć nie jedynym. W przypadku, kiedy posiadamy dużą sypialnie można jej małą część wykorzystać na garderobę. W tym celu przegradzamy pomieszczenie ścianą wykonaną z płyt gipsowych. Następnie pokrywamy je farbą, bądź tapetą współgrającą ze stylizacją sypialni. Ściany od strony garderoby także dekorujemy według własnego uznania, a następnie wyposażamy wnętrze w najważniejsze przedmioty. Jak wyposażyć garderobę? W garderobie niezbędnym jest umieszczenie półek. Fachowcy radzą, aby przestrzenie pomiędzy półkami wynosiły 35 cm, jednakże w praktyce warto zastosować przynajmniej jedną przestrzeń, tę najniższą lub najwyższą zachowując odległość np. 45cm. Będą w niej umieszczone min. duże pudła lub buty z wysokimi cholewkami. Odzież najrzadziej używaną, tylko w wyjątkowych sytuacjach umieszczamy na najwyższych półkach, dlatego i one nie powinny być zbyt wąskie. Ponad to trzeba pamiętać o zakupie wieszaków i miejscu, gdzie będą się znajdować. Zwykle są to funkcjonalne drążki. Walory estetyczne w garderobie również są istotne. Pudełka używane do przechowywania rzeczy niech będą w podobnych kolorach, podobnie wieszaki. Na specjalnych półkach lub pod nimi umieśćmy równo ułożone obuwie. Dla względów funkcjonalnych ułóżmy rzeczy według pór roku: jesienne, ciepłe ubrania osobno, a lekkie bluzeczki osobno. Tak funkcjonalna garderoba zaoszczędzi nam dużo czasu i stresu podczas poszukiwania stosownej odzieży.

Dość modne w ostatnim czasie przedłużanie rzęs zyskało na popularności ze względu na niebywały efekt, jaki dzięki temu zabiegowi uzyskuje się. Niebagatelnie bujne rzęsy o zaokrąglonym kształcie to marzenie większości kobiet. Jest to główny powód, dla którego kobiety przedłużają je i zagęszczają. Zabieg przedłużania rzęs powinien być przeprowadzony w gabinecie kosmetycznym przez osobę dokładnie znającą się na sztuce przedłużania rzęs. Przed przystąpieniem do zabiegu należy wybrać odpowiednią metodę, ponieważ nie wszystkie zabiegi dają pożądany efekt. Przede wszystkich rzęsy po zabiegu powinny wygląd jak najbardziej naturalnie. Nagannym jest uzyskanie efektu sztuczności. Do wyboru mamy kilka sposobów przedłużania rzęs. Stosuje się gotowe szablony w postaci pasemek sztucznych rzęs, które w całości umieszcza się na powiece; wybiera technikę tzw. „kociego oka”; przedłuża rzęsy uzupełniając ubytki pomiędzy nimi w stosunku 1:1, 2:1, 3:1. O doborze metody przedłużania, jak i zagęszczania rzęs decyduje kształt oka, gęstość i długość rzęs naturalnych, upodobania osoby poddającej się zabiegowi przedłużania rzęs. W przypadku ostatniego sposobu podane ilości odnoszą się do tego, jakiej ilości sztucznych rzęs trzeba użyć na jedną rzęsę naturalną. Warto zaznaczyć, iż ludzkie rzęsy są dość delikatnym materiałem: łamią się, wypadają, rosną powoli. Przed przedłużaniem warto je wzmocnić odżywką oraz przyciemnić zabiegiem z henny. Po zabiegu należy pielęgnować rzęsy we właściwy sposób. Istnieje możliwość ich podkreślania tuszem do rzęs, jednakże wówczas do demakijażu używa się wyłącznie preparatów na bazie wody. Środki zawierające substancje tłuste mogą spowodować odczepianie się rzęs. Po określonym okresie rzęsy usuwa się lub ponownie dopełnia powstałe ubytki.

Zatoki to miejsca znajdujące się w kościach twarzoczaszki, a ich znaczenie do końca, jak dotąd nie zostało wyjaśnione. Naukowcy twierdzą, że najważniejszymi funkcjami zatok jest właściwe oddychanie, pomoc w utrzymaniu dobrego węchu, funkcja termiczna i mechaniczna, ale też człowiek posiada zatoki, aby zmniejszyć wagę czaszki. I tak, jak człowiek nie zastanawia się, po co właściwie posiada zatoki, tak znaczącym jest to, co robić, kiedy bolą zatoki? Zapalenie zatok to przypadłość wywołująca ból głowy, przewlekły katar, ból gardła oraz ogólne pogorszenie się samopoczucia. Chore zatoki wpływają negatywnie na stan zdrowia uszu (mogą wywołać zapalenie uszu) oraz oczu (są przyczyną zapalenia gałki ocznej i ropienia oka). Nieleczone mogą doprowadzić do zapalenia rdzenia mózgu. Leczenie zatok trzeba zacząć, jak najszybciej. Za główną przyczynę zapalenia zatok uznaje się zakażenie wirusowe, czasem ma ono podłoże bakteryjne. Poznając własny organizm i zatoki możemy uchronić się przez zapaleniem zatok i w porę zareagować, kiedy zaczną chorować. Profilaktyka jest najlepszą formą zapobiegania zapaleniu zatok. Należy, zatem ograniczyć kontakt z pyłami, dymem tytoniowym – jeśli często chorujemy na zatoki; pyłkami oraz związkami wywołującymi np. katar sienny – jeśli jesteśmy alergikami. Trzeba też pamiętać o częstym wietrzeniu pomieszczeń i dbaniu o czystość przedmiotów do higieny osobistej. Zapobieganie zapaleniu zatok to również nawilżanie powietrza (np. w porach zimowych) oraz picie dużej ilości niegazowanej, najlepiej źródlanej wody. Domowe sposoby leczenia zatok to głównie przyjmowanie środków dostępnych w postaci tabletek oraz sprayu do nosa. Leki te oparte są na pseudoefedrynie – substancji doskonale udrażniającej nos i gardło. Pomocne są też domowe inhalacje z zastosowaniem olejku sosnowego, eukaliptusowego, kamforowego lub zestawu mieszanki ziołowej: rumianku, szałwii. Inhalacje trzeba praktykować 2-3 razy dziennie po około 10 minut.

Skóra rośnie, starzeje się i „żyje” wraz z człowiekiem. Jej pielęgnacja poprawia wygląd naszego ciała i sprawia, że czujemy się piękni. Niestety często popełniamy błędy odbijające się na wyglądzie skóry. Oto kilka z nich: - wyciskanie pryszczy, zaskórników, zmian ropnych; - przesuszanie skóry, brak nawilżenia (skórę trzeba nawadniać, nawilżać nawet wówczas, kiedy mamy cerę tłustą); - zbyt częste opalanie przez co skóra starzeje się, a jej włókna kolagenowe nadmiernie rozciągają się; - nie czyszczenie pędzli do malowania, zbyt rzadka wymiana szczoteczek do mycia twarzy; - niestaranne oczyszczanie skóry twarzy – niestaranny demakijaż; - zła poszewka na poduszkę wykonana z bawełny, którą należy wymienić na jedwabną lub satynę (wpływa to również na stan włosów); - cukier – zabójca pięknej cery . Glikacja jest procesem polegającym do przyłączaniu cząsteczek glukozy do cząsteczek białek powodując, że komórki białkowe ulegają zniszczeniu. Dla pięknie wyglądającej skóry oznacza to jej całkowite zniszczenie, czyli starzenie się poprzez niszczenie kolagenu i elastyny znajdujących się w tkankach skórnych; - zapomnij o paleniu tytoniu nie tylko ze względów zdrowotnych, ale i estetycznych. Papieros ujmuje kobiecie szyku i elegancji. Sprawia również, że wokół ust tworzą się tzw. „zmarszczki palacza” – widoczne zmarszczki wokół ust; - unikaj diety, w której szybko się chudnie. Może to być dość dziwne, ponieważ wydawać się może, że szybkie zrzucenie kilku kilogramów jest czymś najlepszym. Tymczasem dla skóry jest to dość duże obciążenie, ponieważ skóra nie jest w stanie ściągnąć się w takim tempie, jak traci się tkankę tłuszczową. W efekcie po szybkiej diecie kobiety posiadają obwisłą skórę na brzuchu, udach, pośladkach. Nie jest to dla skóry dobre, podobnie jak szybkie diety. Pamiętajmy, że często doprowadzają one do efektów jojo, a to na pewno jest dla niej wskazane. Zrzucanie i przybieranie na wadze doprowadza do rozstępów.

O niezwykłym szczęściu mogą mówić te osoby, które wychodząc od fryzjera są w pełni zadowolone ze swojej fryzury. Jest to jednak pierwsza faza zadowolenia klienta, druga powinna wystąpić po pierwszym umyciu włosów i próbie własnego ułożenia fryzury. Często sztuką staje się samodzielne ułożenie włosów, które z pozoru wydają się idealnie ostrzyżone. Czy mamy wpływ na sposób strzyżenia włosów siedząc, jako klienci u fryzjera? Na pewno możemy zwrócić uwagę na to, co wyczynia fryzjer z naszymi włosami, aby nie wyglądać po pierwszym myciu włosów, jak osoba z niezwykle nieestetyczną fryzurą. Najpierw warto poznać kilka zasad obowiązujących w doborze fryzury: - dobieramy fryzurę do struktury włosów i ich predyspozycji (nie eksperymentujmy zbytnio, ponieważ możemy nie poradzić sobie z późniejszym układaniem włosów); - dobierajmy długość włosów do kształtu twarzy (zbyt pulchną buzię wysmuklą włosy długie, natomiast delikatną twarz podkreśli fryzura odsłaniająca ją); - rzadkie i cienkie włosy wymagają prawidłowego cieniowania w celu nadania im objętości. Jest to jedynie kilka rad, które warto uwzględnić w doborze fryzury, o inne należy pytać fryzjera. Jeśli nie potrafi nam odpowiedzieć na nasze pytanie to nie świadczy to o nim zbyt dobrze. Może trzeba udać się do innego fryzjera – bardziej profesjonalnego. Wywiad fryzjera z klientem przeprowadzany jeszcze przed strzyżeniem jest podstawowym zadaniem, jakie powinien zrobić zawodowy fryzjer. Dzięki niemu ustala on, w jaki sposób odbywać się będzie strzyżenie – w rozmowie z klientem fryzjer dobiera sposób i formę strzyżenia. Tylko idealne strzyżenie włosów sprawi, że włosy po pierwszym myciu, wykonanym w domu ułożą się niemal same.

 Ślub – najpiękniejsza chwila w życiu, którą się pamięta, wspomina i powraca w chwilach zadumy. Jest to uroczystość przygotowywana z dużym wyprzedzeniem. Tak, aby każdy szczegół zgadzał się z ogólną koncepcją aranżacji całego przedsięwzięcia. Suknia ślubna panny młodej jest jednym z najważniejszych elementów ślubu. Podziwiana, ale równocześnie wygodna dla kobiety. Jak dobrać suknię ślubną? Główną zasadą w czasie wyboru sukni ślubnej jest jej dopasowanie do sylwetki – figury panny młodej. Nie zawsze fason widziany na modelce będzie pasował na naszą sylwetkę, dlatego można sugerować się własnymi marzeniami o konkretnym modelu sukni ślubnej uwzględniając jednak realny wizerunek naszej sylwetki widzianej w lustrze. Typ sylwetki – gruszka najlepiej prezentuje się w dwuczęściowej sukni ślubnej z gorsetem oraz gładką spódnicą; sylwetki – jabłka powinny unikać falbanek, a wybrać raczej fasony proste, opadające luźno, tak jak w stylu empire; kobiety z sylwetką klepsydry mogą pozwolić sobie na małe szaleństwa i wybrać suknie z falbanami, drapowaniami; sylwetki filigranowe powinny okalać suknie, które nie przytłoczą niskiego wzrostu panny młodej. Ponad to znamiennym jest wybór fasonu kreacji ślubnej. W klasycznym fasonie sukni ślubnej pozostawiono dopasowaną górę i szeroki dół w kształcie koła. Od jakiegoś czasu odeszło się od dołów na tzw. drucie, a stosuje się wielowarstwową halką. Znaczącym faktem jest rodzaj ślubu. Planując ślub kościelny warto uwzględnić sposób zakrycia ramion, aby suknia ślubna nie była zbyt wyuzdana. Ponad to jej praktyczność również powinna być brana pod uwagę. Suknie ślubne z długimi trenami stają się bardziej funkcjonalne, jeśli treny można odpinać. W wyborze sukni ślubnej ważnym jest dobór koloru sukni.

 Siwe włosy to temat wciąż na topie. Taki, który nigdy się nie nudzi i stale powraca. Przyczyną tego jest to, iż nikt nie chce chwalić się siwymi włosami, bo nikt ich nie lubi. Przyczyny powstawania siwych włosów tkwią w pracy melaniny, czyli barwinka naszych włosów. Jest to substancja produkowana w macierzy włosa, czyli w jego mieszku. Właściwe wytwarzania melaniny powoduje, iż na włosie pojawia się barwnik o różnej barwie – w zależności od kombinacji rodzajów melaniny, jakimi są: żółto-czerwona feamelanina oraz czarno-brązowa eumelania. Z praktycznego punktu widzenia, im miej wytwarzanej melaniny (pracy komórek zwanych malanocytami), tym więcej na głowie siwych włosów. Ciekawostką może być to, że tak naprawdę to nie włosy siwe nie są siwe, a przezroczyste. Bezbarwność włosa stwarza złudzenia siwego włosa. Pojawienie się pierwszego siwego włosa na głowie to także objaw długotrwałego stresu, diety żywieniowej, braku snu, a także czynników genetycznych oraz pewnych chorób. Jak zapobiegać siwym włosom? Najpopularniejszą metodą zapobiegania siwieniu włosa jest jego barwienie. Nowe technologie (również w kosmetologii i fryzjerstwie) gwarantują nam preparaty, które po nałożeniu na włosy nie niszczą je, a wręcz odwrotnie – odżywiają strukturę włosa i jednocześnie farbując na wybrany kolor. Poza tym na półkach sklepowych znajdziemy także preparaty tzw. odsiwiacze. Ich działanie polega na stopniowym przywracaniu koloru włosów. Koloryzacja włosów jest jedynie powierzchownym pokrywaniem ich struktury. Odsiwiacze działają stopniowo, ale w głąb włosa, dlatego ich oddziaływanie na włos jest na stałe. Środki pokrywające siwe włosy (farby do włosów) warto wspomagać maseczkami, ale też właściwą dietą. Powinna ona być bogata w: biotynę (witamina H) dostępną w orzechach i migdałach; kwas pantotenowy (witamina B5) zawartą w rybach, drobiu, produktach pełnoziarnistych; krzem, cynk oraz miedź.

Odchudzanie się jest nie tylko sprawą przestrzegania pewnych norm żywieniowych, ale też zależy od psychiki i silnej woli osoby odchudzającej się. Okres zimowy z jednej strony jest najlepszym czasem na odchudzanie, zaś z drugiej strony, szczególnie w tym okresie jest wiele imprez obfitujących w potrawy niezwykle kuszące i … kaloryczne. Jak wytrwać w kryzysie w diecie? Moment kryzysu to niebezpieczeństwo powrotu do starych nawyków, dlatego zdrowe nawyki są tak ważne w czasie zdrowej diety. Do podstawowych zasad należą: spożywanie kilku posiłków (do pięciu) dziennie o małych racjach w myśl teorii: „Jedz mniej, a częściej”; picie dużej ilości niegazowanej wody; kierowanie się piramidą żywieniową; jedzenie ostatniego posiłku dwie godziny przed snem. Podczas kryzysu w diecie warto pamiętać, iż to, co osiągnęliśmy do tej pory (tyle ile kilogramów straciliśmy), to może wrócić z dwojoną siłą – efekt jojo. Jak przetrwać kryzys w diecie? Najpierw należy zacząć od zmiany sposobu myślenia. Nie wszystko, co znajduje się na talerzu trzeba jeść w dużych ilościach. Wystarczą małe kęsy. Prawidłowo dobrana dieta jest gwarantem tego, że osoba, która ją stosuje, nie odczuwa głodu. Poza tym to, co wydaje się nam przepyszne, ale jest też wysoko kaloryczne może zostać zamienione na inną potrawę – dietetyczną, ale równie smaczną. Pomocne w kryzysie w diecie jest unikanie sytuacji zagrażających utrzymaniu jej. Wystrzegajmy się, zatem syto zastawionych stołów świątecznych, śniadaniowych pokus, sylwestrowego szaleństwa żywieniowego. W dniach wolnych od pracy nie zapominajmy o ruchu: codziennych spacerach, wypadach na łyżwy lub narty, zabawy na śniegu. Ruch to pewien sposób na ucieczkę od kuszących słodkości, obfitych obiadów, ciężkich kolacji. Lekkie przewinienia, czyli zjedzenie kilku kawałków ciasta za dużo zniweluje szklanka herbaty czerwonej.

Każda pora roku przynosi dla urody coś zupełnie innego. Latem skóra narażona jest na ostre słońce, a jesienią na porywisty wiatr. Zmiany pór roku wymuszają zmiany rodzajów kremów do twarzy, częstszej ochrony rąk oraz stosowania innych żeli do mycia czy chociażby balsamów do ciała. Jesień nie jest jednak taka zła. Umożliwia, bowiem przeprowadzenie pewnych zabiegów, które nie można by było zrealizować w czasie gorącego lata np. mikrodermobrazję. Ponad to jesienią można „naprawić” swoje ciało, aby do lata zregenerowało się i poprawiło swój stan. Oto kilka sprawdzonych porad na temat urody. 1. Jak odżywić rzęsy? Każda kobieta pragnie mieć piękne, długie rzęsy. Dostępność środków na odżywienie rzęs jest dość bogata, gorzej jest z ich skutecznością. Sprawdzonym i dość tanim sposobem na regenerację rzęs jest codzienne zastosowania (na noc) olejku rycynowego. Wystarczy nanieść niewielką jego ilość na rzęsy, a rano delikatnie zmyć, a już po tygodniu rzęsy staną się mocniejsze, grubsze i bardziej wyraziste. 2. Co robić, kiedy wypadają włosy? Wypadanie włosów to problem, który dotyka coraz więcej osób. I w tym przypadku produkty kosmetyczne nie zawsze się sprawdzają. Z całą pewnością sprawdzi się nasiono kozieratki. To „magiczne” zioło sprawia, że cebulki włosów stają się mocniejsze i nie wypadają. Włosy natomiast nabierają połysku i nie łamią się. Wystarczy 1 łyżkę nasion zalać pół szklanki gorącej wody. Potrzymać kwadrans pod przykryciem, a następnie przecedzić. Napar stosować, jako wcierkę przez tydzień. Przechowywać w lodówce, po tygodniu trzeba sporządzić nowy roztwór. 3. Jesienne opalanie – Solarium W porze jesiennej próżno wyczekiwać słońca, które sprawi, że się opalimy. W takim wypadku pozostaje nam „sztuczne” słońce, czyli solarium. Umiarkowane opalanie się nie jest czymś złym, a dla skóry może zdziałać dużo dobrego. Poprawia jej koloryt, lekko ją wysusza, ale też pozytywnie wpływa na samopoczucie. Wizytę w solarium warto zaplanować: wykluczyć dni, kiedy wieje porywisty wiatr; stosować kremy po wizycie w solarium; okrywać twarz wychodząc z solarium oraz nawadniać organizm.

Strona 1 z 14

Skomentowano: