Ciąża jest dla każdej kobiety czasem szczególnym. Dbałość o zdrowie swoje i jeszcze nienarodzonego dziecka jest dla kobiety priorytetem, dlatego wiele rzeczy zbiegają na drugi plan w myśl zasady: „wszystko dla dobra dziecka”. Jednym z pytań, nad którym zastanawia się kobieta ciężarna jest: Czy można podróżować w czasie ciąży? Odpowiedź na to zagadnienie uzależniona jest od tego, jak przebiega ciąża. Jeśli jej przebieg zachodzi bez powikłań, to ciężarna zdecydowanie może pojechać w podróż. Trasę podróży warto wcześniej zaplanować, aby ominąć ewentualne roboty drogowe i inne utrudnienia wydłużające czas podróży. Warto też sprawdzić stan dróg, którymi zamierzamy podróżować. Wyboiste drogi to norma w polskiej rzeczywistości, a dla kobiety ciężarnej są one, jak najbardziej niewskazane. Mogą nasilić wymioty i wywołać u płodu niepokój. Planując podróż trzeba wziąć pod uwagę naczelną rzecz, jaką jest bezpieczeństwo. W zależności, jakim autem będziecie się poruszać, trzeba przewidzieć, iż w nieprzewidzianych sytuacjach może otworzyć się poduszka powietrzna zagrażająca dla dziecka. Zaleca się też (pomimo umożliwienia przez polskie prawo niezapinania pasów bezpieczeństwa przez kobiety ciężarne) zapinać pasy bezpieczeństwa. Niejednokrotnie to one zabezpieczyły człowieka przez uderzeniem i uratowały mu życie. Kobieta ciężarna w podróży powinna zaopatrzyć się w profesjonalny adapter do pasów umożliwiający przełożenie przez brzuch pasów bezpieczeństwa. W czasie podróży należy przybrać właściwą pozycje: plecy wyprostowane, dolny odcinek kręgosłupa oparty np. na poduszce. Temperatura w samochodzie dostosowana do upodobań kobiety. W przypadku korzystania z klimatyzacji samochodowej jej nawiew nie kierujemy bezpośrednio na człowieka. Sprzyja to przewianiu oraz kieruje bezpośrednio na kobietę roztocza znajdujące się w klimatyzatorze. Zaplanowana podróż kobiety ciężarnej to zwiększenie bezpieczeństwa i komfortu zarówno dla ciężarnej, jak i jej dziecka.

W życiu każdego człowieka zdarzają się chwilę, kiedy niezbędne jest tzw. doładowanie organizmu w siłę i witalność. W takich sytuacjach najczęściej posiłkujemy się kawą lub wybieramy ze sklepowych półek dowolny energizer. Tymczasem naturalne dopalacze to obszerna grupa produktów spożywczych działających bardziej pobudzająco na organizm, aniżeli czarna kawa bez mleka. Niezwykle cenną rośliną jest zielna herbata. Zawarte w niej wartościowe surowce działają pobudzająco i orzeźwiająco. W filiżance zielonej herbaty znajdziemy: teaninę, teofilinę, pochodne ksantyny i oczywiści kofeinę. Pobudzająca moc zielonej herbaty jest długotrwała, a dodatkowo picie napoju odmładza i rozjaśnia myśli pogłębiając sprawność intelektualną człowieka. Natychmiastowym zastrzykiem energii jest spożycie owocu guarany lub przynajmniej wypicie soku z tego egzotycznego owocu. Zawarta w niej tanina, ksantyna, teobromina oraz kofeinę w stężeniu 5 %, jako naturalny dopalacz plasuje się na pierwszym miejscu w rankingu. Efekt tzw. „doładowania sił” utrzymuje się w organizmie przez około 6 godz. Owoc dodatkowo stymuluje mózg do większej pracy, poprawia pamięć i koncentrację. Jest niezastąpiony w regeneracji, w stanach częstego zdenerwowania. Idealnym sposobem na ożywienie ciała i ducha jest picie herbaty z ostrokrzewu paragwajskiego. Produkt ten znany jest nazwą: yerba mate (herba mate) i spożywa się go w formie naparu. Zawartość wielu cennym składników takich jak: witamina A, B1, B2, C, żelazo, magnez, wapń i potas sprawia, że pomimo cierpkiego smaku, herbata jest powszechnie lubiana i ceniona. Nieocenionym w poprawie koncentracji, usuwaniu zmęczenia, regulowaniu poziomu cukru, szybszej regeneracji po wysiłku fizycznym jest korzeń żeń–szenia. Naturalne dopalacze to wspaniały sposób na dodanie sobie energii, nie stosując niedozwolonych produktów. Aplikując je systematycznie dla organizmu będziemy sprawniejsi umysłowo i fizycznie.

Wiosna 2014r zbliża się dużymi krokami, dlatego już dziś zadbaj o figurę i wygląd skóry. Swoją wiosenną metamorfozę zaczynamy od wprowadzenia lekkiej diety i systematycznych ćwiczeń. Należy je dostosować do kondycji fizycznej zaczynając, zatem od ćwiczeń mniej wymagających, a po tygodniu przechodząc w ćwiczenia wytrzymałościowe i rzeźbiące sylwetkę. Aktualnie cała Polska popiera nurt: ćwicz z Ewą Chodakowską lub ćwiczenia z Mel B. Nadchodząca wiosna narzuca nowe trendy w stylizacji fryzur, makijażu, jak i w ubiorze. Modne fryzury Wiosna 2014 to w równiej części włosy długie, jak i krótkie. Fryzury długie powinny posiadać długą grzywkę figlarnie zaakcentowaną lub upiętą wraz z całością ku górze. Krótkie włosy to zupełny nieład artystyczny, czyli fryzury rozwichrzone, podkreślające jednak kobiecość. Tegorocznym hitem jest przedziałek na jednej stronie umiejscowiony niezbyt wysoko nad jednym uchem. Taki sposób czesania poleca się zarówno we włosach długich, jak i krótkich. Całą moc kobiecości podkreśla w trendach na Wiosnę 2014 perfekcyjnie wykonany makijaż. Kolorami dominującymi są jaskrawe barwy, a zwłaszcza kolor pomarańczowy, który już okrzyknięty został przez stylistów wiosennym hitem 2014. Kolor ten ma królować zarówno na ustach(w postaci pomadek, szminek), jak i na powiekach (w postaci cieni). Osobom o cerze delikatnej i jasnej poleca się używanie w makijażu pastelowego różu. Wiosenny makijaż 2014 podkreśla mocno oczy, dlatego ceni się mocy smoky eye, w którym kobieta wygląda niezwykle uwodzicielsko. Hitem w pielęgnacji skóry twarzy są olejki do twarzy regenerujące skórę twarzy, nawilżające ją, a jednocześnie niezapychające porów. Wiosna tuż, tuż! Przygotuj się na nią!

Usta dla kobiety to bardzo znaczący element kobiecego ciała. Każda z Pań chciałaby mieć je piękne, co oznacza między innymi to, że powinny one być pełne. Nie zawsze Matka Natura obdarzyła kobietę pełnymi ustami, dlatego osiągnąć ten cel można na różny sposób. Pomijając operacje plastyczne i wstrzykiwanie sobie botoksu, pełniejsze usta osiągniemy chociażby dzięki odpowiedniemu makijażowi. W tym celu należy dopasować kolor konturówki do ust, do koloru szminki i tak obrysować kontur ust, aby wychodził nieco za linie brzegową warg. Barwa konturówki do ust powinna być w takim samym odcieniu, co kolor szminki. Subtelny, acz wyrazisty makijaż sprawi, że usta staną się kuszące. Pomadkę najlepiej jest nakładać małym pędzelkiem. Pozwala on na bardziej drobiazgowe nałożenie produktu. Używany kolor pomadki odgrywa w optycznym powiększaniu ust dużą rolę. Kobietom o wąskich ustach nie poleca się pomadek ciemnych, a jedynie te jasne, na które dodatkowo aplikuje się błyszczyki do ust. Wypełnia on dodatkowo usta i „wyostrza” ich blask. Bezbarwny błyszczyk na wąskie usta nakłada się na środku dolnej i górnej wargi. W przypadku kobiet o ustach wąskich nie nakłada się błyszczyku na całe usta! Kobiety o pełniejszych wargach mogą używać błyszczyki na całej ich powierzchni. Wspaniałym trikiem powiększającym usta jest zaopatrzenie się w szminkę powiększającą usta. Jej nałożenie wywołuje miłe mrowienie ust. Jest to efekt zawartych w szmince preparatów sprawiających, iż usta lekko nabrzmiewają. Podstawą pięknych ust jest ich zdrowy wygląd, Nie można, zatem dopuścić od mało efektownych wykwitów np. opryszczki czy do ust spierzchniętych i zbyt suchych. W przypadku opryszczki trzeba niemal natychmiast zaaplikować na miejsce zmienione dostępne w aptekach środki medyczne oparte przeważnie na acyklowirze – związku zwalczającym wirus Herpes Simplex.
Paznokcie hybrydowe stały się w ostatnim czasie nową modą i wielkim hitem. Co takiego różni ten sposób zdobienia paznokci od innych? Przede wszystkim do zrobienia paznokci hybrydowych nie używa się żadnego innego paznokcia, jak tylko tego, który posiada osoba chcąca posiadać tzw. hybrydy. Nie można go, zatem porównać do popularnych tipsów. Manicure hybrydowy polega na wykorzystaniu naturalnego paznokcia, który po uprzednim właściwym przygotowaniu, poddaje się kilku procesom. Efektem końcowym są paznokcie o fantazyjnym wyglądzie i połysku. Przygotowanie paznokci do manicure hybrydowego rozpoczyna się lekkim zmatowieniem warstwy wierzchniej paznokcia. Ma to na celu odtłuszczenie warstwy paznokcia i nadanie mu porowatości, aby baza, którą nakłada się w pierwszej kolejności lepiej przywarła do paznokcia. Czynność ta również odpyla paznokieć. Po nałożeniu bazy utwardza się ją lampą UV, trwa to ok. 2 min. Na to nakłada się lakier – jego pierwszą warstwę i ponownie utwardza przez ok. 2 – 3 min pod lampą UV. Długość czasu, kiedy paznokcie są utwardzane promieniami UV od koloru lakieru. Jaśniejsze utwardza się krócej – ciemniejsze, dłużej. Po utwardzeniu pierwszej warstwy maluje się warstwę drugą i ponownie utwardza. Jeśli wymaga tego kolor lakieru trzeba położyć jego warstwę trzecią. Na koniec rozprowadza się nabłyszczacz i ponownie utwardza przez 2 min. A przypadku zbyt dużej ilości naniesionego nabłyszcza zmywa się go zmywaczem z acetonem. Aceton jest głównym produktem używanym do zmywania lakierów i nabłyszczacza stosowanym w manicure hybrydowym. Trwałość paznokci szacuję się na ok. 30 dni. Po tym czasie należy go zmyć (również) acetonem. W manicure hybrydowym nie ma możliwości ponownego wypełniania paznokci.

Na rynku kosmetycznym pojawiają się coraz to bardziej innowacyjne produkty kosmetyczne dostosowane do potrzeb współczesnych kobiet i mężczyzn. Kosmetyki te mają za zadanie polepszyć wygląd skóry, nadać jej jedwabistej gładkości i świetlistego wyglądu. Aktualnie na topie są produkty na bazie naturalnych składników, tzw. kosmetyki mineralne. My zajmiemy się jednym z tych produktów – pudrami mineralnymi. Jest to specyficzna grupa produktów zawierająca w składzie wyłącznie naturalne składniki, a zwłaszcza minerały. W skład pudrów mineralnych wchodzą: glinka biała, zielona, krzem oraz składniki naturalne, które leczą skórę z trądziku, obkurczają pory. Cenną zaletą pudrów mineralnych jest to, iż po nałożeniu ich delikatnie wtapiają się w skórę, nie tworząc przy tym uczucia sztywnej maski, na które tak narzekają kobiety. Pudry mineralne zwłaszcza permanentne dostosowują się do karnacji cery lub do położonego wcześniej na skórze podkładu. Jest to doskonały produkt kosmetyczny dla osób z problemami skóry. Puder mineralny składa się z proszkowanych minerałów oraz naturalnych pigmentów, dlatego mogą stosować go osoby ze skórą wrażliwą, a nawet alergiczna, (jeśli alergia nie dotyczy minerałów). Produkty te nie zapychają porów skórnych, a jedynie idealnie je maskują poprzez płytkie ich wypełnienie. Specyfiki te nakłada się specjalnym pędzlem do pudru. Ogólnie preferowany i polecany przez większość specjalistów jest puder Hokuro H50. Jest on płasko ściętym pędzlem wykonanym z naturalnego włosia. Kształt ten pozwala nałożyć puder mineralny owalnymi ruchami na skórę twarzy. Produkt długo matuje skórę i utrzymuje jej świeżość. Należy do odkryć tego roku, dlatego warto go posiadać. Na rynku pojawiły się również kosmetyki mineralne takie jak: cienie do powiek, pomadki, pigmenty do pomadek, tusze do rzęs. Przy zakupie towary należy zwracać uwagę, czy w składzie kosmetyku jest, co najmniej 95% minerałów. Wszystkie podróbki odkładajmy na półki.

Co to są pory skórne? Są to miejsca – kanaliki występujące na skórze, w których dochodzi do wydzielania potu. Nadmierna praca gruczołów łojotokowych może doprowadzić przy jednoczesnym braku odpowiedniej pielęgnacji skóry twarzy, do zatykania się porów. W wyniku tego tworzą się ropne zmiany zapalne, które mogą przerodzić się w przypadłość zwaną trądzikiem. Nadrzędną sprawą jest zatem staranne oczyszczanie porów, a w następnym etapie ich zwężanie. Tylko wówczas cera będzie gładka i zdrowo wyglądająca. Rozszerzone pory to bolączka wielu kobiet. Preparaty dostępne w drogeriach i aptekach niekiedy nie są wystarczająco dobre. Dlaczego tak się dzieje? Trzeba zaznaczyć, iż żaden preparat nie będzie skutkował, jeśli pory skórne nie będą oczyszczane. Z tego powodu codzienne zabiegi oczyszczające w przypadku skóry twarzy należy zacząć od umycia jej środkiem myjącym. Osoby o skłonnościach do rozszerzonych porów powinny zapomnieć o „zwykłych” mydłach myjących. Do mycia najlepiej nadają się płyny miceralne doskonale oczyszczające i przywracające skórze naturalne PH. Następną czynnością jest przemycie skóry tonikiem oczyszczającym, który zwęża pory. Posiada on w swoim składzie składniki działające na zwężenie porów. Na tak przygotowaną skórę należy nałożyć krem na dzień lub serum (dla kobiet dojrzałych), które stosuje się w przypadku rozszerzonych porów. Dodatkowo rozszerzone pory zwalczymy stosując maseczki kosmetyczne oraz peelingi. Najlepiej raz w tygodniu zaaplikować skórze twarzy oba te zabiegi, na raz. Maseczki kosmetyczne warto stosować dwa razy w tygodniu. Do peelingu wspaniale nadają się mikrodermobrazje dostępne w drogeriach oraz peelingi owocowe np. migdałowy. Pamiętaj! Tylko systematyczne zabiegi dadzą efekty i pomogą zniwelować rozszerzone pory do minimum. Nie należy się też zniechęcać, kiedy skóra zaczyna się łuszczyć. Jest to zdrowy objaw odbudowywania się naskórka. W takiej sytuacji należy ją intensywne nawilżać.

Naturalne surowce pozyskane ze środowiska naturalnego od zawsze towarzyszyły człowiekowi w zachowaniu urody. W dzisiejszych czasach, przy zwracaniu uwagi na właściwości lecznicze i upiększające pochodzenia roślinnego producenci kosmetyków również sięgnęli po naturalne specyfiki. Ten artykuł poświęcamy naturalny olejkom.

Olejek jojoba otrzymuje się z rośliny pochodzącej z Arizony i Meksyku. Jego konsystencja jest płynna, lecz nieco gęsta, co upodabnia go do wosku pszczelego. Do jego właściwości należy posiadanie dużej ilości witamin, dlatego dodawany jest on szamponów, odżywek do włosów oraz kremów do ciała. Pomimo że jej olejem, nie jest tłusty, przez co poleca się go osobom ze skłonnościami do łojotoku lub z cerą tłustą. Włosom nadaje miękkość i elastyczność, jak też reguluje wydzielanie serum.

Olejek kokosowy posiada właściwości łagodzące podrażnienia, które dotykają skórę głowy. Przywraca skórze i włosom prawidłową wilgotność, odżywia je i zapobiega ich wypadaniu. Jest znany od lat, jako doskonały środek na poprawienie objętości włosów cienkich.

Olej z orzechów makadamia to surowiec bogaty w wit. A, B, E. Do głównych jego właściwości należą regeneracja skóry głowy i włosów, odżywienie ich oraz wygładzenie. Składniki zawarte w tym olejku zamykają łuskę włosa powodując, że włosy robią się lśniące i nie elektryzują się. Powinny stosować go zwłaszcza osoby o włosach łamliwych, kruchych i przesuszonych.

Olej z awokado to cenne złoża wit. A, D, E, K, lecytyny, fitosterolii. Wszystkie składniki olejku działają wygładzająco i odżywczo na włókno włosa, co sprawia, że jest on wygładzony i lśniący. Produkty: szampony i odżywki z olejkiem z awokada powinny stosować osoby z problemem suchych i zniszczonych włosów.

Olej organowy, o którym jest coraz głośniej zasłynął ostatnimi czasy, jako doskonały środek wspomagający odchudzanie. Jego właściwości są bakteriobójczo i grzybobójczo. Nadaje się doskonale do regeneracji skóry. Działa immunosupresyjnie, obniża poziom złego cholesterolu oraz cukru, zapobiega wystąpieniu zawałowi serca i miażdżycy.

Wchodząc do drogerii zdziwienie mogą budzić asortyment nowych produktów odpowiadających za utrzymanie naszej naturalnej urody. Jednym z takich produktów jest suchy szampon. Zawartość tego specyfiku umieszczono w sprayach, których zastosowanie jest szybkie i nie stwarza problemu. Skuteczność suchego szamponu widoczna jest od razu po jego zastosowaniu. Wystarczy równomiernie spryskać włosy, odczekać chwilę, a następnie przeczesać włosy lub delikatnie strzepać rękoma nadmiernie naniesiony preparat. Włosy od razu stają się puszyste i nieco podniesione u nasady. Chociaż produkt nie zastąpi mycia włosów to jednak w sytuacjach krytycznych jest niezastąpiony. Innym wspaniałym produktem do stylizacji włosów jest puder do włosów. Nazwa produktu może budzić zdziwienie, ponieważ puder to sypka konsystencja. Tak też jest i w przypadku pudru do włosów. Kosmetyk ten unosi fryzurę u nasady, nadaje jej wyrazistości i oddziela od siebie pasma włosów. Jego aplikacja polega na naniesieniu pudru najpierw na ręce, następnie na roztarciu go i umieszczeniu u nasady włosów oraz skórze głowy. Do nowości kosmetycznych, które znajdziemy drogerii należy również zmywacz do paznokci w płatkach. Jest to wygodna forma zmywacza zabezpieczająca przed wylaniem się nieprzyjemnie pachnącej substancji np. podczas podróży. Jeśli mowa o paznokciach to nie sposób pominąć najnowszej mody w stylistyce paznokci. Aktualnie w modzie jest lakier do paznokci z efektem włóczki. Paznokcie wyglądają dość intrygująco, ale i stylowo. No i coś ze środków do codziennej higieny – balsam pod prysznic. Już żadna Pani nie musi czekać na wyschnięcie skóry, aby móc nałożyć na nią balsam odżywczy. W nowościach kosmetycznych znajdziemy balsam pod prysznic zawierający składniki nawilżające skórę podczas kąpieli.

Strona 1 z 12

Skomentowano:

............................................................................. najlepsze herbaty diety ćwiczenia kuracje ”dobry ”komfort